Adauga la favorite
 
Eliminați din favorite

Calculator calorii zilnic

Calculator calorii zilnic vă permite să vă calcula necesarul zilnic de calorii în cazul în care doriți să pierderea în greutate sau de a menține greutatea, și a obține nevoile de calorii pentru o săptămână. Ea se bazează pe equatios Mifflin St Jeor și Harris-Benedict, care calculează rata bazale metabolice (BMR), prin utilizarea greutatea, înălțimea, vârsta și nivelul de activitate.
Vârstă: Ani
Sex:
Greutate:  
Înălţime:
 
Activitate:
Rezultat:   
Formulă:
Calculul aportului caloric zilnic poate fi realizată prin două metode diferite: mai moderne cu formula Mifflin San Zheora, derivat în 2005, și mai în vârstă, dar în zilele noastre populare în rândul dieteticieni, cu formula Harris-Benedict, care a fost cunoscut încă din 1919.